Biskut Sedap

Sedap rupanya biskut ni...Sepeket tu ada 6 keping kat dalamnya.  Untuk aku yang size XL ni memang boleh habislah sekali makan.  Harga kat kedai borong yang aku beli tu RM 1.40/-

Hari tu nampak ada perisa strawberry juga.  Dah try dah...dap..dap juga.  Kalau semua sedap asyik makan ajelah jawabnya.  Sudahnya diet aku kelaut...Program diet ofis aku hari tu di sambung sehingga bulan puasa.  Untuk 3 bulan yang lepas, aku punya berat sekejap turun sekejap naik.  Turun ciput aje...naik mencanak-canak...Sudahnya turun 100 gram aje.  Aku rasa macam beli tauge aje!!!  Nak kena tukar strategi ni...

Sabtu or Ahad kan selalu pergi jogging or walking kat taman...sekarang ni dah lama tak pergi.  Sebabnya baru jalan 2 pusingan, anak-anak dah terjerit kehausan...ajak pergi kedai nak beli air...geram kan...sangatlah tak memberi semangat langsung.  Lepas tu konon tak naklah bawa 2 orang yang kecil tu...nak ajak yasmin aje tapi kena jalan jauh sikit lah.  Tak nak dah pusing kat taman tu...dah dua minggu plan tak menjadi sebab dua orang budak kecil tu pun boleh terbangun awal juga....hissshhh kena cari strategi lain lagi ni.

Ehhh sebenarnya nak citer pasal biskut aje...dah melalut pasal jogging pulak...okaylah bye bye.  Usaha untuk menurunkan berat badan tetap akan di teruskan...moga usaha aku ni tidak separuh jalan...

Nak Diet...

 Aku dah lama dpt buku ni dari klinik.  Ini adalah buku yg ke 2.  Buku yg memula dulu ntah mana aku campakkan...Ada sorang doktor bagi suh aku kurangkan berat badan dgn cara yg sihat berpandukan buku ni.  Jujurnyer aku masa memula dpt buku ni, aku baca jer, haram jadah aku tx tahu nak buat apa...sudahnyer aku simpan jadikan pekasam...

Tup-tup semalam aku terbaca kat satu blog ni...cara2 utk mengurangkan berat badan dgn cara yg sihat.  Aku baca sumer lah...barulah aku paham kekdah nak menggunakan buku ni...hehehe.  Terima kasih bdaria.  Tu jugaklah salah satu kebaikan blogwalking ni...hehehe..

 Soooooo...pagi ni dgn azam dan semangat yg berkobar2 aku pun mencarilah balik buku ni.  sib baik jumpa dan masih dlm keadaan yg baik...aku mmg dah bersemangat dah nak mula hari ni jugak..tx nak dah tangguh2...tup2 kawan aku telefon..'awak nak popia ngan samosa tx?  ada charity sales lagi'  eeeee....kacau betul lah...org baru nak diet...'ambiklah, sedap tau...kita dah makan...' alaaahhh tx payahlah nak diet2...awak ok jer...ayat pujuklah tu!

Nak tx nak, aku belilah jugak, sbb charity kan(alasan...) . mulanyer aku nak beli popia jer dua keping = 182 kalori, dipaksanyer pulak aku beli samosa(91 kalori) + lagi 2 popia kasi habis katanyer...aaargggghhhh sabar jerlah akuuuuuuuuuuu.....dah berapa ratus kalori disitu.....

Lunch pulak, aku makan mee goreng(510 kalori)..waaahh dah beribu riban kalori aku...kalau cam ni, bilanyer nak diet! Tolongggggg....

Semangat..semangat...bangunlah semangat aku....!!!

Diet oh diet

Semenjak balik dr CH hari tu, cam ginilah ghoper dinner aku. Seminggu gaklah aku duk melantak sayur2an ni. berkesan jugak sbb lam seminggu tu, aku mmg tx mkn nasi langsung, bila timbang turun 1.5kg. rasa cam nak melompat aku turun dr penimbang tu. penimbang tu confirm betul, sbb aku gunakan kat Phillip Wains punyer. Tp tulah, seminggu jer, lepas tu dah lapor nasik balik.